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Willkommen bei deinem digitalen Magazin rund um das Thema EMS Training. Erfahre alles über effektives EMS-Training, kräftigen Rücken, gesunde Gelenke, cleveres Abnehmen, nachhaltige Fitness, ganzheitliche Gesundheit und echtes Wohlbefinden. Für mehr Energie, Balance und Lebensqualität – jeden Tag.

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09.09.25 EMS Training

EMS-Training bei Knieschmerzen. Sanfte Kräftigung für mehr Beweglichkeit im Alltag.

EMS-Training wird oft als „Zeitsparer“ bezeichnet – aber was steckt wirklich dahinter? Während du im klassischen Training mit Gewichten Muskel für Muskel aktivierst, stimuliert EMS bis zu 90 % deiner Muskelfasern gleichzeitig.

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